| | 6h |
| | Difficile |
| | Chevreuil |
| | 400 - 500 |
| | Course H 43’; F 59’ |
| | 4 |
| | Barolo DOCG |
| | 6h |
| | Difficile |
| | Chevreuil |
| | 400 - 500 |
| | Course H 43’; F 59’ |
| | 4 |
| | Barolo DOCG |
Pour la roulade :
400 G de selle de chevreuil
50 G de guanciale affiné
q.s. romarin
q.s. thym
q.s. sel et poivre
N. 1 baie de genièvre
Pour la crème de fèves :
300 G de fèves fraîches
100 G d’oignon
100 G de pommes de terre
q.s. piment
q.s. sel
q.s. bouillon de légumes
q.s. huile d’olive extra vierge
Pour la réduction de vin :
Carcasses de chevreuil
100 G de carotte
N. 2 gousses d’ail
1 L de vin rouge sec
q.s. huile d’olive extra vierge
Pour la finition :
100 G de fèves fraîches
100 G de petits pois frais
q.s. marjolaine
q.s. huile d’olive extra vierge
q.s. sel
Kcal 475*
*Pour chaque activité de course à pied à vitesse moyenne-basse (8Km/h), la consommation moyenne de calories est d’environ 8Kcal* x Kg* x taille, en considérant un poids moyen de 60Kg chez la femme et de 80Kg chez l’homme.