Chef Iris Rossi
| 20' |
| Facile |
| Anatra |
| 300 - 400 |
| M 34’ F 47’ |
| 4 |
| Verdicchio dei Castelli di Jesi DOC spumante |
| 20' |
| Facile |
| Anatra |
| 300 - 400 |
| M 34’ F 47’ |
| 4 |
| Verdicchio dei Castelli di Jesi DOC spumante |
200 gr petto di germano
250 gr fregola
4 fettine di guanciale
4 foglie di verza
q.b. parmigiano grattugiato
q.b. olio EVO
q.b. sale e pepe
Kcal 377*
*Per ogni ora di corsa a velocità medio-bassa (8Km/h) il consumo calorico MEDIO è di 8Kcal* (per) kg * (per) h (altezza) si considera un peso medio femminile di 60 kg e un peso medio maschile di 80 kg.