| | 30' |
| | Facile |
| | Capriolo |
| | 100 - 300 |
| | U: 35'; M: 45' |
| | 4 |
| | Alta Langa DOCG |
| | 30' |
| | Facile |
| | Capriolo |
| | 100 - 300 |
| | U: 35'; M: 45' |
| | 4 |
| | Alta Langa DOCG |
200gr carrè di capriolo
200gr fondo bruno di capiolo
100gr zucchero
20gr sale
50gr barbera
10gr vermut
25gr acetico
Mix di spezie odori e pepi che piu si preferiscono
Erba ruta
Kcal 760*
*Per ogni ora di corsa a velocità medio-bassa (8Km/h) il consumo calorico MEDIO è di 8Kcal* (per) kg * (per) h (altezza) si considera un peso medio femminile di 60 kg e un peso medio maschile di 80 kg.
Creare delle fette spesse mezzo centimetro di capriolo
Marinare per 2 ore con sale zucchero e fondo bruno
Disidratare per 6 ore la carne a 35 gradi con deve essiccare al 100% ma deve prendere nuove consistenze
Unire tutti i liquidi miscelandoli e farli riposare per 12 ore
Mondare l’erba ruta e tenerla da parte
Creare il proprio mix di spezie pepi ed odori
Tritare il proprio rub e disidratarle a 45 gradi
Disporre sul piatto le fette di carpaccio, sopra di esse le spezie essiccate l’erba ruta ed infine la bagna di marinatura