Chef Matteo Vergine
| | 35' |
| | Medio |
| | Pernice |
| | 700 - 800 |
| | M: 35' F: 45' |
| | 4 |
| | Alta Langa DOCG |
| | 35' |
| | Medio |
| | Pernice |
| | 700 - 800 |
| | M: 35' F: 45' |
| | 4 |
| | Alta Langa DOCG |
Per i petti
Per la crema di pernice
Per l’arancia
Kcal 750*
Per ogni ora di corsa a velocità medio-bassa (8 km/h), il consumo calorico medio è di 8 kcal × kg × h. Per smaltire le 750 kcal di questa ricetta sono necessari mediamente 45′ per una donna (peso medio 60 kg) e 35′ per un uomo (peso medio 80 kg).
Per i petti
Per la crema di pernice
Per l’arancia
Composizione