Chef Andrea Impero
| | 4h |
| | Difficile |
| | Pernice |
| | > 1.000 |
| | U 123’; D 170’ |
| | 4 |
| | Brunello di Montalcino |
| | 4h |
| | Difficile |
| | Pernice |
| | > 1.000 |
| | U 123’; D 170’ |
| | 4 |
| | Brunello di Montalcino |
2 colombacci interi
200 g di carota
200 g di cipolla
2 spicchi d’aglio
q.b. Sale e pepe
q.b. Olio extravergine di oliva
q.b. Rosmarino
500 g di vino rosso
100 g di mozzarella
150 g di semola di grano duro
350 g di farina 00
260 g di tuorli d’uovo
1 kg di patate
q.b. Olio extravergine di oliva
q.b. Rosmarino
q.b. Sale e pepe
3 carciofi romaneschi
50 g di burro
50 g di Parmigiano
q.b. Mentuccia
q.b. Sale e pepe
*Per ogni ora di corsa a velocità medio-bassa (8Km/h) il consumo calorico MEDIO è di 8Kcal* (per) kg * (per) h (altezza) si considera un peso medio femminile di 60 kg e un peso medio maschile di 80 kg