| 4 h |
| Moyen |
| Verrat |
| > 1.000 |
| H107’, F 148’ |
| 4 |
| Chianti Classico Riserva |
| 4 h |
| Moyen |
| Verrat |
| > 1.000 |
| H107’, F 148’ |
| 4 |
| Chianti Classico Riserva |
Pour la farce au sanglier:
1000 g de viande de palette ou de cou de sanglier hachée
450 g de ricotta
150 g de parmesan râpé frais
50 g d’épinards hachés
2 œufs
30 mL de persil haché
5 mL de sel marin
5 mL de fenouil moulu
Une pincée de piment (facultatif)
Une pincée de poivre de Cayenne (facultatif)
30 mL d’huile d’olive
Pour la sauce tomate:
500 mL de passata de tomate
Basilic pour la garniture
Parmesan pour la garniture
Huile d’olive au goût
Piment (facultatif)
Pour la pâte:
2 œufs + 6 jaunes d’œufs
500 mL de farine de blé dur ou 00
15 mL de sel marin
15 mL d’huile d’olive
60 mL d’eau (ou plus si nécessaire)
Kcal 1187*
*Pour chaque activité de course à pied à vitesse moyenne-basse (8Km/h), la consommation moyenne de calories est d’environ 8Kcal* x Kg* x taille, en considérant un poids moyen de 60Kg chez la femme et de 80Kg chez l’homme.