| | 15'mn |
| | Medio |
| | Faisán |
| | 700 - 800 |
| | 35M ; 45F |
| | 4 |
| | Chianti |
| | 15'mn |
| | Medio |
| | Faisán |
| | 700 - 800 |
| | 35M ; 45F |
| | 4 |
| | Chianti |
Para el marinado
2 faisanes cortados en 8 piezas cada uno
250 ml yogur
30 ml zumo de limón
2 dientes de ajo picados
15 ml jengibre picado
10 ml chile Kashmiri
5 ml cúrcuma
5 ml comino molido
5 ml cilantro molido
5 ml garam masala
10 ml sal
Para la salsa
900 g tomates maduros picados
60 ml anacardos remojados
100 ml mantequilla
30 ml aceite neutro o ghee
1 cebolla mediana picada
15 ml jengibre picado
30 ml chile Kashmiri
15 ml hojas de fenogreco secas
5 ml cilantro molido
5 ml comino molido
5 ml garam masala
250 ml nata
Sal q.b.
Para completar
Cilantro fresco q.b.
Pan naan q.b.
Arroz basmati q.b.
Cebolla roja q.b.
Este curry de faisán aporta aproximadamente entre 700 y 800 kcal por ración. Para quemarlas, se necesitan de media entre 60 y 80 minutos de carrera (o entre 85 y 110 minutos de caminata rápida) para un hombre, y entre 75 y 95 minutos de carrera (o entre 100 y 130 minutos de caminata rápida) para una mujer, dependiendo de la intensidad del ejercicio y del peso corporal.