Chef
| 30' |
| Facile |
| Camoscio |
| 300 - 400 |
| Corsa F 46', M 34' |
| 4 |
| Montefalco Sagrantino |
| 30' |
| Facile |
| Camoscio |
| 300 - 400 |
| Corsa F 46', M 34' |
| 4 |
| Montefalco Sagrantino |
4 spiedini di camoscio
300 gr favette fresche
100 gr pecorino
1 lime
q.b. zenzero
q.b. pane grattato aromatizzato (salvia, timo, aglio, sale e pepe)
q.b. olio EVO
Kcal 375*
*Per ogni ora di corsa a velocità medio-bassa (8Km/h) il consumo calorico MEDIO è di 8Kcal* (per) kg * (per) h (altezza) si considera un peso medio femminile di 60 kg e un peso medio maschile di 80 kg.