| 24h |
| Facile |
| Verrat |
| > 1.000 |
| H 105’, F 145’ |
| 4 |
| Castelli Romani DOC rosso |
| 24h |
| Facile |
| Verrat |
| > 1.000 |
| H 105’, F 145’ |
| 4 |
| Castelli Romani DOC rosso |
500 g de cuisse de sanglier finement hachée
3 carottes
2 oignons
1 branche de céleri
100 ml de vin blanc
100 ml de vin rouge
150 ml d’huile d’olive extra vierge
360 g de risone
q.s. de bouillon de légumes
q.s. de sel et poivre
q.s. de thym, sauge, romarin, laurier
Pour la crème de tomate :
250 g de tomates datterini rouges
250 g de tomates datterini jaunes
150 g de tomates datterini noires
200 g d’huile d’olive extra vierge
q.s. de sel
Pour le hachis à la chasseur :
300 g d’olives taggiasche dénoyautées
4 anchois
50 g de câpres dessalés
50 ml d’huile d’olive extra vierge
Pour la poudre de tomate :
1,5 kg de tomates datterini
q.s. d’huile d’olive extra vierge
q.s. de sel, origan séché, thym
Kcal 1160*
*Pour chaque activité de course à pied à vitesse moyenne-basse (8Km/h), la consommation moyenne de calories est d’environ 8Kcal* x Kg* x taille, en considérant un poids moyen de 60Kg chez la femme et de 80Kg chez l’homme.