Chef Matteo Vergine
| | 30'-40' |
| | Medio |
| | Fagiano |
| | 900 |
| | M 83’, F 114’ |
| | 4 |
| | Aglianico del Taburno rosato DOCG |
| | 30'-40' |
| | Medio |
| | Fagiano |
| | 900 |
| | M 83’, F 114’ |
| | 4 |
| | Aglianico del Taburno rosato DOCG |
Per il ripieno:
1 fagiano
2 spicchi aglio
q.b. alloro, timo e rosmarino
Per la pasta:
200 gr farina 00
2 uova
Per l’nduja di fagiano:
4 cosce di fagiano
50 gr lardo di cinghiale/maiale
1 peperone rosso
100 gr olio EVO
q.b. aglio e peperoncino
Per la crema di latte:
150 gr latte
50 gr parmigiano (meglio le croste)
10 gr amido di mais
q.b. noce moscata e pepe
Kcal 913*
*Per ogni ora di corsa a velocità medio-bassa (8Km/h) il consumo calorico MEDIO è di 8Kcal* (per) kg * (per) h (altezza) si considera un peso medio femminile di 60 kg e un peso medio maschile di 80 kg.