Chef Matteo Carassai
| | 1h30' |
| | Medio |
| | Pernice |
| | 700 - 800 |
| | M 70’, F 96’ |
| | 4 |
| | Aglianico del Vulture spumante DOC |
| | 1h30' |
| | Medio |
| | Pernice |
| | 700 - 800 |
| | M 70’, F 96’ |
| | 4 |
| | Aglianico del Vulture spumante DOC |
1 petto intero di colombaccio
400 gr farina 0
4 uova
100 gr burro
5 germogli freschi di pino
50 gr nocciole
q.b. peperone crusco in polvere
q.b. sale
Kcal 771 *
*Per ogni ora di corsa a velocità medio-bassa (8Km/h) il consumo calorico MEDIO è di 8Kcal* (per) kg * (per) h (altezza) si considera un peso medio femminile di 60 kg e un peso medio maschile di 80 kg.