Chef Matteo Carassai
| 45’ |
| Difficile |
| Cinghiale |
| 400 - 500 |
| M 42’, F 58’ |
| 4 |
| Sagrantino di Montefalco |
| 45’ |
| Difficile |
| Cinghiale |
| 400 - 500 |
| M 42’, F 58’ |
| 4 |
| Sagrantino di Montefalco |
500gr di lombo di cinghiale (mi raccomando sinceratevi sia stato macellato e frollato in modo corretto)
2 porri
8 scalogni di piccole dimensioni
40ml di Gin (io ho usato il Marconi46 di Poli, ma scegliete pure quello che preferite)
1 cucchiaio raso di cacao in polvere
50ml di vino rosso
40gr di burro
20gr di zucchero semolato
10gr di bicarbonato
10gr di sale da cucina
6-8 foglie di alloro
q.b. olio evo
Kcal 460*
*Per ogni ora di corsa a velocità medio-bassa (8Km/h) il consumo calorico MEDIO è di 8Kcal* (per) kg * (per) h (altezza) si considera un peso medio femminile di 60 kg e un peso medio maschile di 80 kg.