Chef
| | 35' |
| | Fácil |
| | Ciervo |
| | 600 - 700 |
| | M 81’, H 59’ |
| | 4 |
| | Vernaculum 2015 Villa Ligi |
| | 35' |
| | Fácil |
| | Ciervo |
| | 600 - 700 |
| | M 81’, H 59’ |
| | 4 |
| | Vernaculum 2015 Villa Ligi |
8 rebanadas de pan de molde
800 g de carne picada de ciervo
100 g de mantequilla (para cocinar)
200 g de mezcla de hojas verdes
4 lonchas de queso pecorino
Aceite de oliva virgen extra al gusto
Sal y pimienta negra al gusto
Ralladura de naranja al gusto
Hinojo silvestre al gusto
Kcal 650*
*Por cada hora de carrera a velocidad media-baja (8Km/h) el consumo calórico MEDIO es de 8Kcal* (por) kg * (por) h (altura) consideramos un peso medio femenino de 60 kg y un peso medio masculino de 80 kg.
Puedes sustituir la mezcla de hojas verdes por escarola