| | 10h |
| | Difícil |
| | Perdiz |
| | 700 - 800 |
| | H 69 ; M 95 |
| | 4 |
| | Sagrantino di Montefalco DOCG |
| | 10h |
| | Difícil |
| | Perdiz |
| | 700 - 800 |
| | H 69 ; M 95 |
| | 4 |
| | Sagrantino di Montefalco DOCG |
2 pichones enteros con vísceras
Para el relleno de los pechitos:
Menudillos limpios
Muslos de pichón picados
1 zanahoria
1 rama de apio
1 cebolla dorada
10 g de aceitunas taggiasche
5 g de alcaparras
2 filetes de anchoas en aceite
50 g de orujo de uva
500 g de caldo de pollo
50 g de tocino de cerdo
50 g de aceite de oliva virgen extra
100 g de Vernaccia de Cannara
1 ramo de hierbas aromáticas de romero, laurel y salvia
Sal fina al gusto
Jugo de pichón:
2 carcazas de pichón
2 ramas de apio
2 zanahorias
100 g de chalotas
200 g de tomates ramatos (tomates maduros) sin semillas
100 g de Vernaccia de Cannara o vino tinto
60 g de aceite de oliva virgen extra
3 l de caldo de pollo
10 granos de pimienta negra
5 bayas de enebro
1 ramo de hierbas aromáticas (romero, salvia y laurel)
Para la zanahoria confitada y montaje:
8 hojas de parra
4 zanahorias baby
4 zanahorias
Hierbas mixtas de campo al gusto
Kcal 760*
*Por cada hora de carrera a velocidad media-baja (8Km/h) el consumo calórico MEDIO es de 8Kcal* (por) kg * (por) h (altura) consideramos un peso medio femenino de 60 kg y un peso medio masculino de 80 kg.
Relleno de las pechugas:
Jugo de pichón:
Para las zanahorias y el emplatado: