| | 3h |
| | Medio |
| | Gamo |
| | 400 - 500 |
| | M 80 ; F 105 |
| | 4 |
| | Chianti, Primitivo, Barbera d’Alba |
| | 3h |
| | Medio |
| | Gamo |
| | 400 - 500 |
| | M 80 ; F 105 |
| | 4 |
| | Chianti, Primitivo, Barbera d’Alba |
1 kg de carne de caza (muflón, rebeco, íbice o antílope)
500 mL de tomate triturado en trozos
250 mL de caldo de caza o de res
30 mL de aceite de cocina
1 cebolla grande, picada
Ralladura y jugo de 1 limón
4 dientes de ajo, picados
2 ramas de canela
5 mL de cilantro molido
2 mL de clavo molido
5 mL de jengibre fresco rallado
2 mL de cúrcuma
15 mL de sal
5 mL de pimienta negra molida
Perejil fresco o cilantro fresco para decorar
Opcional:
chutney de albaricoque para acompañar
Para servir:
cuscús, arroz, pan plano o quinoa
Kcal 1900*
*Por cada hora de carrera a velocidad media-baja (8Km/h) el consumo calórico MEDIO es de 8Kcal* (por) kg * (por) h (altura) consideramos un peso medio femenino de 60 kg y un peso medio masculino de 80 kg.