Chef
| | 60' |
| | Fácil |
| | Gamo |
| | 600 - 700 |
| | M 61', F 85' |
| | 4 |
| | Morellino di Scansano DOCG |
| | 60' |
| | Fácil |
| | Gamo |
| | 600 - 700 |
| | M 61', F 85' |
| | 4 |
| | Morellino di Scansano DOCG |
Para el ragú
350 gr carne sin hueso de gamo
10 gr apio
15 gr cebollas rojas
10 gr zanahorias
35 gr setas porcini
8 ml vino tinto
especias
caldo vegetal
Para la pasta
250 gr sémola de trigo duro
200 gr harina tipo «00»
250 gr yema de huevo
1 huevo entero
15 gr tomate concentrado
sal
aceite de oliva virgen extra
Kcal 680*
*Por cada hora de carrera a velocidad media-baja (8Km/h) el consumo calórico MEDIO es de 8Kcal* (por) kg * (por) h (altura) consideramos un peso medio femenino de 60 kg y un peso medio masculino de 80 kg.