Jabalí y roveja.

Preparación2 gg
DificultadDifícil
JuegoVerraco
Calorías600 - 700
ActividadH 56’ M 78’
Gente4
Maridaje de vinosMontefalco DOC rosso

Ingredientes

300 g de costillar de jabalí con hueso
30 g de mostaza en grano
500 g de vino Montefalco tinto
30 g de aceite de oliva virgen extra
10 g de pimentón ahumado
10 g de sal
2 g de pimienta de Jamaica
1 anís estrellado
5 g de ajo
200 g de cebollas
200 g de apio
500 g de caldo de jabalí (hecho con huesos)

Para el estofado:

200 g de pulpa de pierna de jabalí
100 g de zanahorias
100 g de cebollas
200 g de vino tinto Sagrantino
10 g de alcaparras
10 g de colatura de anchoas
50 g de concentrado de tomate
500 g de caldo de jabalí (hecho con huesos)
2 g de bayas de enebro
2 hojas de laurel
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 g de pimienta negra

Para la torta al testo:

300 g de harina 00
150 g de agua
10 g de manteca de cerdo
10 g de aceite de oliva virgen extra
10 g de sal
5 g de levadura fresca

Para la polenta:

125 g de harina de roveja
75 g de harina de maíz
1 litro de agua
5 g de sal
10 g de aceite de oliva virgen extra
20 g de queso parmesano

Para la guarnición:

50 g de roveja
10 g de artemisia
10 g de líquenes del bosque
10 gr licheni di bosco


Kcal 624*

*Por cada hora de carrera a velocidad media-baja (8Km/h) el consumo calórico MEDIO es de 8Kcal* (por) kg * (por) h (altura) consideramos un peso medio femenino de 60 kg y un peso medio masculino de 80 kg.

Preparación

  • Coloque el costillar de jabalí en una bolsa de vacío con todos los ingredientes, excepto el caldo, y deje marinar durante 36 h. Corte las verduras en trozos grandes y prepare la pulpa de la pierna de jabalí en cubos de aproximadamente 2 cm, que se marinarán por separado en otra bolsa de vacío con especias y vino durante 24 h.​
  • Ponga la roveja en remojo durante 12 h en agua fresca, luego hiérvala durante 20’. Una vez escurrida, sazónela con aceite y sal y déjela reposar durante al menos 12 h antes de usar.​
  • Cocine el costillar en una cacerola de acero, agregando aceite y dorándolo por todos lados hasta que esté bien dorado. Añada las verduras y especias del marinado, mezcle, luego desglase con el vino y brasee suavemente, agregando caldo de jabalí si es necesario, hasta que la carne se desprenda fácilmente de los huesos, creando así el efecto «pulled». Triture las verduras y los líquidos de cocción para obtener una crema para rellenar la torta al testo.​
  • Escurra la carne del líquido y dore los cubos de jabalí hasta que estén dorados en una sartén con un poco de aceite. Corte las verduras en dados del mismo tamaño que la carne, agréguelas junto con las alcaparras y las especias y cocine a fuego alto. Desglase con el vino del marinado, añada la colatura de anchoas y el concentrado de tomate. Cocine durante aproximadamente una hora hasta obtener una consistencia tierna.​
  • Amasar la harina, el agua y la levadura hasta obtener una masa lisa. Una vez incorporadas las grasas, dejar leudar durante 2 horas. Formar pequeñas bolas de 30 g, extenderlas y dejar leudar durante otros 30’, luego cocinarlas en una sartén de hierro fundido durante 5’ por cada lado.​
  • Lleve a ebullición el agua con sal y aceite, luego agregue gradualmente las harinas mientras mezcla. Cocine durante aproximadamente 30’ a fuego moderado y, al final de la cocción, incorpore el queso parmesano.​
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